Este tipo de masaje es el más conocido en Occidente y fue ideado por el sueco Henrik Ling en 1830, es muy popular en Estados Unidos y en toda Europa, especialmente en los países nórdicos. La mayoría de los masajistas utilizamos esta técnica como base para un tratamiento personalizado y tratar necesidades específicas de cada persona. Los beneficios de este tipo de masaje son muy variados y hay que destacar entre ellos, la mejora de la circulación, la desintoxicación de los tejidos y la reducción del estrés. Se realiza con aceite vegetal de aloe vera o de almendras dulces templado para facilitar los deslizamientos y todas las técnicas que se van combinando en un solo y repetido movimiento de principio a fin del masaje. La dirección del masaje es siempre hacia el corazón para estimular la circulación. Se utilizan movimientos clásicos de masaje como el effleurage que ayudan a calmar y relajar el cuerpo como principio del masaje, seguido de amasamientos de presión media a lo largo de las grandes cadenas de la musculatura que incrementan la circulación y facilitan la desintoxicación de los tejidos, limpiando los tejidos de ácido láctico, ácido úrico y otros desechos orgánicos. Se utilizan igualmente técnicas de hacheteos y percusiones para aumentar la energía y vitalizar los tejidos promoviendo la circulación. Afloja y estira la musculatura tensa, los ligamentos y tendones, manteniendo la musculatura flexible. Resulta un tacto suave, firme, profundo y vitalizador. Mejora la función del sistema inmune, aumenta el nivel de endorfinas, acelera la recuperación física, equilibra y alivia estados emocionales como la depresión o la ansiedad. Este masaje es el más solicitado por personas que pasan largas jornadas sentadas frente a un ordenador, que sufren de dolor crónico de espalda y piernas o como terapia complementaria para bajar peso.

Azucena, Licenciada en Medicina Complementaria y Quiromasajista Titulada desde 1996 por el Instituto de Medicina Alternativa de Madrid y por la Universidad The Open University for Complementary Medicines de Sri Lanka para Masajes Orientales.